Stále častěji diskutované téma, detoxikace organismu, je opředeno mnoha mýty a zbytečnými pověrami. Detoxikace není hladovka, kdy se trápíme jen o vodě a jednom jablku denně. Co se tedy pod tímto pojmem skrývá?

Poslouchejte své tělo

Zná to asi každý a zvlášť na podzim. Únava, nechuť cokoli dělat a zažívací problémy či pocit plného žaludku značí, že s naším tělem není vše v naprostém pořádku. Pro zimní sezónu ale potřebujeme být v dobré kondici, abychom se ubránili bacilům i nachlazení v mrazivém počasí. Stačí změnit jen pár věcí, abychom se i přes pošmourné počasí cítili lépe a měli více energie. Vyplatí se poslouchat své tělo, více odpočívat a dopřát si i čas jen pro sebe. Zajděte na masáž, dejte si s partnerem vířivku nebo vanu plnou pěny a najděte si chvilku na posezení u dobré knihy se šálkem čaje v ruce. Zaměřte se na odlehčení jídelníčku, detoxikace nemusí být jen hladovka. Přidejte ovoce a zeleninu, vyřaďte alkohol a tučná jídla a myslete na pitný režim.

Náš tip: Na ven se vám bude v zimě hodit kvalitní termoska.

Nezapomínejte pít

Ze všech stran slyšíme, jak je důležité pít a není divu. Voda je pro náš organismus naprostý základ, a tak alespoň na pár dní zkuste vynechat všechny slazené nápoje, limonády a energetické drinky a pijte jen čistou vodu. Právě voda pomáhá vyplavovat z těla škodlivé látky, má vliv na stav pleti a při detoxikaci se bez ní neobejdete. Chuťově dobrou pitnou vodu bez škodlivin zajistí filtrační konvice Orava, která má úzký tvar, vejde se tak i do dveří ledničky a vy ji máte stále po ruce. Konvice poskytne vodu s výbornou chutí, zachovanými minerály a bez těžkých kovů. Uhlíkový filtr dokáže zachytit částice a mikroorganismy a snížit tvrdost vody, takže filtrovaná voda je vhodná také pro kojence i těhotné ženy. Nemusíte ani myslet na výměnu filtru, to za vás udělá LCD kalendář, který vás na nutnost výměny sám upozorní.

Když na pár dní svému tělu odlehčíte, uvidíte rozdíl. Lepší nálada, více energie, pocit lehkosti i čistější pleť jsou jen základní benefity detoxikace, kterých je ale mnohem více.